Nguyên liệu:
1 quả chuối, 150 ml sữa tươi, 2 muỗng canh sữa đặc, socola, đá bào
Thực hiện:
– Chuối lột vỏ, cắt khoanh
– Cho chuối và sữa tươi, sữa đặc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, thêm đá bào vào nếu muốn uống lạnh ngay. Lượng sữa làm sinh tố tùy vào sở thích uống của các bạn mà điều chỉnh sao cho phù hợp.
– Rót hỗn hợp sinh tố ra ly, rắc socola lên bề mặt.
Chỉ vài thao tác đơn giản thì các bạn đã có một ly sinh tố chuối sữa tươi bổ dưỡng, thơm ngon.
Sinh tố chuối – Bơ
4 bí quyết tăng cân từ thiên nhiên
Nguyên liệu:
1 trái bơ chín (chất béo trong bơ giúp bạn tăng cân nhanh chóng), 1 quả chuối chín, 150 ml sữa tươi, 2 muỗng canh sữa đặc, đá bào.
Bạn muốn trở thành một người phụ nữ đảm đang. Bạn muốn tâm sự những chuyện trong cuộc sống. Hay đơn giản bạn chỉ muốn có những bí quyết nấu ăn. Hãy đến với website phụ nữ của chúng tôi để biết rõ hơn.
Thực hiện:
– Bơ lột vỏ, bỏ hột, xắt miếng. Chuối lột vỏ, cắt khoanh.
– Cho bơ và chuối, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thêm đá bào, nếu muốn uống lạnh ngay.
– Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm vài lát bơ, chuối cho đẹp mắt và thưởng thức.
Sinh tố chuối – Dâu tây
4 bí quyết tăng cân từ thiên nhiên
Nguyên liệu:
1 trái chuối chín, 3 – 4 quả dâu tây, 150 ml sữa tươi, 2 muỗng canh sữa đặc, đá bào.
Thực hiện:
– Chuối bỏ vỏ, cắt lát
– Dâu bỏ cuống, rửa sạch với muối, cắt lát.
– Cho chuối, dâu, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thêm đá bào, nếu muốn uống lạnh ngay – Cho sinh tố ra ly, trang trí thêm vài lát dâu tây và thưởng thức.
Dâu tây chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sự hấp thu và trao đổi chất, giúp tăng cân dễ dàng hơn.
Sinh tố bơ – Dừa
| LÀM ĐẸP |
| TÂM SỰ |
| NẤU ĂN |
| NHÀ ĐẸP |
| KHÉO TAY |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét